Польза грудничкового плавания

ребенок под водой Здоровье

О том, полезно или вредно грудничковое плавание, активно спорят и специалисты, и родители. Одни убеждены, что так рано начинать заниматься плаванием не стоит. Другие – что это очень хороший метод раннего развития малыша, которому нет аналогов. Также есть и те, кто еще не определились со своим взглядом на этот вопрос. А что мы можем сказать об этом? Мы проанализировали мнения разных специалистов и хотим ими поделиться.

 

Купание для грудного ребенка: идея не так уж и нова

Если вы вдруг думаете, что плавание для грудничков – это что-то инновационное или дань современной моде, то вы ошибаетесь. Еще в давние времена люди отметили пользу плавания для новорожденных. Так, в Древнем Египте буквально с самого рождения будущих воинов учили свободно себя чувствовать в воде. Считалось, что это не только укрепляет здоровье, но и повышает выносливость.

Если говорить уже о более современных упоминаниях относительно грудничкового плавания, то австралийка Клер Тиммерман в 1939 году посоветовала в своей книге «Как научить вашего ребенка плавать» брать малышей с собой в бассейн. Она заметила, что во время водных процедур кроха становится более радостным, его эмоциональное состояние улучшается. Ее книга по уровню популярности шагнула намного дальше Австралии и надолго стала пособием по детскому плаванию в разных странах мира.

В СССР на государственном уровне стали уделять внимание вопросу раннего плавания. Создавались группы, в которых малыши укрепляли иммунную систему и мышечную мускулатуру.

Сегодня продвинутые спортивные комплексы, оснащенные бассейнами, предлагают занятия грудничковым плаванием. И с каждым годом появляется все больше и больше желающих посещать их.

ребенок под водой

 

В чем заключается польза для малышей?

Молодые или будущие родители, которые начинают задумываться о том, а не заняться ли им плаванием с их малышом, точно захотят знать: какая польза от грудничкового плавания, и есть ли какой-то вред таких занятий? Сначала ответим на первую часть вопроса.

 

Давайте вспомним о том, что дети девять месяцев проводят в воде – околоплодной жидкости. За это время они привыкают к такой среде и обитания, а во время рождения испытывают стресс, так как им приходится менять эту среду, в которой все совершенно не так. Ранние занятия плаванием однозначно помогают крохам гораздо быстрее и успешнее адаптироваться к жизни вне маминого чрева. А еще, конечно, есть и другие положительные эффекты для организма грудничка:

  • Органы дыхания и кровообращения совершенствуются, так как ребенок во время этого задерживает дыхание и прилагает некоторые физические усилия в щадящем, ненавязчивом режиме.
  • Сегодня распространены среди новорожденных такие явления, как гипер- и гипотонус. Во время плавания нормализуется неврологическое состояние крохи, снимается избыточное напряжение или же, наоборот, повышается недостаточный тонус.
  • Так деятельность нервной системы (НС) напрямую связана c состоянием мышц, с нормализацией функционирования НС улучшается состояние мышечной, опорно-двигательной систем. Снимается нагрузка с позвоночника, что способствует формированию правильной осанки. Также есть мнение, что раннее плавание способствует профилактике развития плоскостопия.
  • Вместе со стимулированием нервной системы происходит активное развитие головного мозга ребенка.
  • Улучшается кожное дыхание за счет очищения потовых желез.
  • Кишечные колики в первые месяцы жизни крохи – распространенное явление. Плавание помогает вывести избыточные газы, устранить болезненные ощущения.
  • Во время занятий происходит мягкий процесс закаливания, что способствует повышению защитных сил организма. Детишки, плавающие с раннего возраста, значительно реже болеют простудными заболеваниями и ОРВИ.
  • Улучшается аппетит, так как занятия довольно энергозатратны, даже если проходят в непринужденной форме.
  • Повышается выносливость и пластичность, движения раньше становятся скоординированными.
  • Дети после занятий плаванием лучше и крепче спят.
  • Возбудимые дети становятся более спокойными и расслабленными, а вялые и апатичные – более активными, бодрыми.
  • Эмоциональное состояние малыша улучшается. Он будет меньше капризничать без причины.

Но, чтобы ребенок получил такую пользу, плаванием нужно заняться в первые три месяца после рождения.

Малыш водной стихии

 

Может ли принести вред раннее плавание?

Европейские педиатры еще несколько лет назад стали утверждать о том, что плавание для детей в возрасте до года может принести вред. А именно, речь идет о состоянии дыхательной системы и кожного покрова.

Опасность несет хлор, содержащийся в воде, которую дезинфицируют таким образом. Это вещество способно неблагоприятно повлиять на организм младенца. Кроме того, у хлора есть интересная особенность. Соединяясь с органическим материалом (чешуйками кожи, выделениями из носа, потом и пр.), он вступает с ним в реакцию. Так как ребенок во время купания может непроизвольно заглатывать воду, это может повлечь неблагоприятные последствия для организма малыша.

Но ведь был предложен выход! Сегодня увеличивается количество спортивных комплексов, использующих для дезинфекции воды в бассейне бесхлорные способы – очистка ультрафиолетом, кварцевым песком и др.

 

 

Как правильно заниматься плаванием с грудничком

Когда же можно приступить к первым занятиям грудничковым плаванием? Давайте обратим внимание на особенности физиологии новорожденных.

Первые два-три месяца у ребенка еще имеется врожденный плавательный рефлекс и рефлекс задерживания дыхания, который со временем без соответствующей тренировки угасает. Это означает, что если у родителей есть в планах занятия плаванием, то начинать их нужно как можно раньше, но, только после того, как пупочная ранка полностью заживет. Обычно это происходит приблизительно на 2-3 неделе. Если же родители не успели в первые три месяца, то тогда занятия лучше начинать не раньше 3-х лет.

 

Чтобы минимизировать возможный вред, который может получить грудничок от плавания, родителям достаточно придерживаться нескольких правил:

  • Заранее подберите удобные плавательные трусики для малыша. Сегодня, в частности, есть трусики-памперсы, предназначенные для водных процедур.
  • Старайтесь постепенно приучать ребенка ходить в туалет перед занятиями.
  • Родитель, занимающийся с грудничком в бассейне, должен тщательно следить за своей гигиеной. Необходимо тщательно мыться, смывать всю косметику, надевать шапочку для плавания. Это нужно для того, чтобы в воду попадало как можно меньше органического материала.
  • Лучше, если посещение бассейна будет запланировано на утреннее время. Так вода будет еще не загрязнена многочисленными группами.
  • Ни в коем случае не заставляйте ребенка делать определенные движения. Он должен чувствовать себя свободно, но в безопасности. Поддерживайте малыша, лишь слегка направляя его. Таким образом еще и эмоциональный контакт налаживается между родителем и крохой. Папа или мама учится лучше понимать желания младенца, что оставляет благодатный отпечаток на всю их жизнь.

Полезно ли плавать грудничкам

 

Если обобщить информацию об особенностях грудничкового плавания и проанализировать отзывы родителей, которые посещали занятия со своими малышами, то можно выделить три основные идеи.

  1. Первая: плавание оздоравливает разные системы организма.
  2. Вторая: ребенок в процессе плавания учится владеть своим телом, познает его пределы и возможности. Третья: усиливается эмоциональный контакт между малышом и родителем.

 

Перед тем, как решить пойти в бассейн и начать заниматься с малышом плаванием, обязательно нужно проконсультироваться с педиатром, который наблюдает ребенка. Существует ряд противопоказаний, частично или полностью запрещающих занятия грудничковым плаванием:

  • заболевания кожи инфекционного характера, сопровождающиеся гнойными высыпаниями;
  • болезни почек и инфекции мочевыводящих путей;
  • вирусные инфекции, пневмония;
  • пороки сердца;
  • врожденные поражения ЦНС.

 

Если педиатр не видит препятствий для посещения бассейна совместно с малышом, то бояться нечего. Пускай плавание принесет вам и вашему малышу здоровье, отличное самочувствие и положительные эмоции!

Читайте далее:
Полезная информация и интересные новости
Полезная информация и интересные новости